Este es un homenaje Louis Armstrong, un �dolo del jazz.
Me parecio bueno compartiles la musica y esta animacion tan graciosa.
Lo primero que aprendemos en una clase de tango es el abrazo...
Aunque abrazarse es algo que todos hacemos habitualmente de una manera espontánea y natural, sin aprendizaje previo, detrás del abrazo del tango se esconde algo más complicado.
En el tango los cuerpos tienen que armar un circuito de tensiones encontradas. El brazo tiene que estar firme, pero sin empujar... las piernas en contacto, pero sin asfixiarse ni impedir el movimiento...
En el tango el equilibrio no está en cada uno, sino en el centro de los dos y si no se entienden pueden desestabilizarse... hay que aprender a comunicarse para poder disfrutarlo juntos...
Si la mano que va en la cintura de la mujer la suspende en el aire no la deja mover... si su otra mano toma la de ella con mucha resistencia le atenazará los dedos... y si alguna de las manos ofrecen resistencia, alguno de los bailarines se sentirá empujado...
El paso básico son ocho compases: uno, dos, tres, cuatro... en el quinto la mujer debe tener el peso del cuerpo en el pie derecho y entonces, con ese mismo pie, ella sale hacia atrás y los dos siguen...seis, siete, ocho...parece fácil, pero en el comienzo, uno de los bailarines puede sentirse atropellado porque el otro no lo deja retroceder...
En el clásico “ocho” hay dos tiempos: uno de entrada y otro de salida, tanto en el hombre como en la mujer...son alrededor de la pareja... el hombre puede optar por solo darle el espacio o acompañar el movimiento...qué firuletes tan lindos, tan elegantes, tan sensuales... pero si los dos hacen fuerza por no caerse, terminan a cuatro metros uno del otro y a leguas de la elegancia y la sensualidad... si uno no deja espacio suficiente, el otro se lo va a tomar de todos modos, aunque sea alejándose...entonces en vez de bailar un tango parecerá una lucha de sumo...
Consultado un profesor sobre este desastre le aconseja al hombre:
Si querés decirle algo a ella, primero tenés que contactar, llamar su atención, de lo contrario la invadís, la sorprendés y en esa incertidumbre no te va a entender... lleva esto al baile... primero buscás su pie, la detenés y luego haces el movimiento. Si antes no conectás será difícil que ella adivine qué querés comunicarle...como cuando querés hablarle: primero la llamás y solo cuando ves que ella te escucha... hablás, de lo contrario antes o después tendrás que gritar. Esto es lo mismo.
También el profesor aconseja a la mujer: cuando él te llama tenés que detenerte y escucharlo, sino para que lo escuches te va a gritar... y si están bailando te va a golpear... y a continuación pasa a una demostración práctica:
Miren, yo acerco mi pie al de ella...ella se detiene para escuchar...hago el movimiento y espero a que ella me conteste...no se olviden que al bailar están dialogando, nunca imponiendo. Uno habla y después de escuchar al otro... contesta. Atención, solo después de escuchar...
Porque en el tango como en la vida, si no me tomo el trabajo de escuchar, voy a suponer que sé lo que me van a decir y nunca contestaré al otro... si, quizás, contestaré a mis suposiciones, pero nunca al otro...así el diálogo real deja de existir y se convierte en monólogo... y esto no es bailar tango, el tango es una danza de pareja en la que cada uno improvisa de acuerdo al movimiento del otro...
Si no entienden qué es bailar tango, si no entienden su sentido, podrán hacer los pasos pero nunca bailar tango...el abrazo del tango es de contención, no de estrujamiento... abrazar es dar con los brazos abiertos y el que da con los brazos abiertos recibe con todo el cuerpo...así unidos los dos bailarines se desplazan en el espacio...pero no en un espacio cualquiera...al contrario, es un espacio creado por los dos...el tango es un verdadero diálogo corporal y amoroso, donde los dos manejan su autonomía... donde también hay momentos de silencio, un silencio que necesariamente forma parte del diálogo, que los enriquece si quieren, pero que nunca lo anula... en este diálogo los dos pueden proponer, pero aunque uno tome la iniciativa del primer movimiento y de acuerdo a como sea la respuesta, ya sea por velocidad, amplitud o dirección, será el siguiente movimiento... por eso el error es una posibilidad de bailar mejor...si esto no hubiese sido así el tango no existiría...no abandonen ante la primera dificultad, busquen el contacto con el otro e intenten crear juntos...vean que el tango también es una forma de conocerse, porque así como en nuestra vida de relación, ya sea como amigo, padre o hermano conozco mi calidad de tal a partir del otro, en el tango puedo ser protector o un protegido...un dominado o un dominador...puedo ser infinitamente tierno, violento o tal vez la mezcla de todo eso y mi pareja en el baile está allí para demostrármelo...ya sé que no es muy fácil, pero solo cuando lo entiendan podrán bailar de una manera distinta cada tango...a veces con violencia, otras con ternura, otras en verdadero éxtasis, pero seguro, que no interrumpirán la danza.
Resumiendo: el abrazo es contención, no estrujamiento...tomen el error como posibilidad...si no le doy espacio él o ella se lo va a tomar...mi pareja está allí para mostrarme cómo soy...el encuentro es diálogo, no imposición...el diálogo es para escuchar al otro, no suponer...el abrazo es dar espacio, no atrapar...el tango es dialogar...dialogar...dialogar.
Nos bailamos un tanguito, mi amor ??
Numerosos estudios demuestran que la ejercitación cognitiva ayuda a prevenir el deterioro que llega con los años
¿Se olvida dónde deja las llaves? ¿Juraría que jamás se enteró de la película que fue a ver hace dos semanas? ¿Siente que sus hijos resuelven con la velocidad del rayo problemas cotidianos que a usted le llevan más tiempo del que desearía?
Aunque no sirve de consuelo, en todo el mundo, a varios de los cientos de millones de personas que pasaron la quinta década de vida les sucede más o menos lo mismo. Esta es la razón de una ola de estudios científicos que intentan entender y paliar el deterioro cognitivo que llega con los años.
Lo que muestran repetidamente los estudios es que, tal como se necesita mantenerse físicamente activo para prevenir los achaques de la vejez, lo mismo puede decirse del cerebro: "Es como un músculo. Hay que mantenerse al tanto de las noticias, leer el diario, ir a ver películas, discutirlas...", dice el doctor Ricardo Allegri, investigador del Conicet y jefe de neuropsicología del Instituto Universitario Cemic.
¿Y qué hay que hacer para ejercitarlo? Para el investigador, es fundamental comenzar por "no asumir la jubilación como un retiro de la actividad intelectual. Aunque uno tiene que modificar su vida, hay que contemplar una intensa actividad intelectual y social. Lo ideal es que la persona no se encierre y deje de asumir responsabilidades. Y lo mejor es elegir el tipo de actividades que más nos gusten".
Hoy se sabe que lo que hacemos en la tercera, cuarta y quinta décadas de vida repercute a los setenta y ochenta. Por eso, según los especialistas, además de los ejercicios cognitivos, a partir de los cincuenta años hay que:
Controlar periódicamente las habilidades mentales (memoria, atención, planificación, etcétera).
No abusar del alcohol y del tabaco.
Realizar actividad física. Todo lo que hace bien al corazón hace bien al cerebro.
Evitar situaciones de estrés emocional y disfrutar de las actividades de ocio.
Mantener una amplia gama de actividades y hobbies, y una vida socialmente activa.
Intercambiar opiniones con personas de menor edad.
Sin duda, el esfuerzo por cumplir con estos preceptos bien vale la pena.
Por Nora Bär
Iré a buscarte
y entonces
No te resistirás
Y lentamente
te haré sudar,
Gemirás hasta gruñir, te latirán las sienes
y explotará tu cabeza
Cuando haya terminado
hasta el próximo otoño
La gripe
PD: Un licencia poetica.
¿ Como hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo
Que nadie establece normas salvo la vida
Que la vida sin ciertas normas pierde forma
Que la forma no se pierde con abrirnos
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente
Que no esta prohibido amar
Que también se puede odiar
Que el odio y el amor son afectos
Que la agresión porque si hiere mucho
Que las heridas se cierran
Que las puertas no deben cerrarse
Que la mayor puerta es el afecto
Que los afectos nos definen
Que definirse no es remar contra la corriente
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio
Que negar palabras es abrir distancias
Que encontrarse es muy hermoso
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida
Que la vida parte del sexo
Que el porqué de los niños tiene un porqué
Que el querer saber de alguien no es sólo curiosidad
Que saber todo de todos es curiosidad mal sana
Que nunca está demás agradecer
Que auto determinación no es hacer las cosas solo
Que nadie quiere estar solo
Que para no estar solo hay que dar
Que para dar debimos recibir antes
Que para que nos den también hay que saber como pedir
Que saber pedir no es regalarse
Que regalarse en definitiva es no quererse
Que para que nos quieran debemos demostrar que somos
Que para que alguien sea hay que ayudarlo
Que para ayudar es poder alentar y apoyar
Que adular no es ayudar
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara
Que las cosas cara a cara son honestas
Que nadie es honesto porque no robe
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte
Que se puede estar muerto en vida
Que se siente con el cuerpo y la mente
Que con los oídos se escucha
Que cuesta ser sensible y no herirse
Que para no ser heridos levantamos muros
Que quien siembra muros no recoge nada
Que casi todos somos albañiles de muros
Que seria mejor construir puentes
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve
Que volver no implica retroceder
Que retroceder también puede ser avanzar
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol...
Como puedo hacerte comprender que nadie establece normas...
¡Salvo la Vida!
El haiku se compone de tres versos de 5, 7 y 5 sílabas, sin rima. Suele contener una palabra clave denominada kigo que indica la estación del año a la que se refiere.
Tradicionalmente el haiku, así como otras composiciones poéticas, buscaba describir los fenómenos naturales, el cambio de las estaciones, o la vida cotidiana de la gente.
Esta es una muestra haiku que le pertenece a Mario Benedetti
Pasan las nubes
y el cielo queda limpio
de toda culpa
Por si les interesa, esta es una buena pagina: www.elrincondelhaiku.org